1. ไม่ออกกำลังกาย
เพราะการออกกำลังกายจะทำให้ผิวของคุณมีความยืดหยุ่น ชุ่มชื้น และช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่อุดอยู่ตามรูขุมขนได้ดีจึงไม่ทำให้ใบหน้าแก่เร็ว และยังช่วยกระชับผิวอีกด้วย
2. ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
การดื่มแอลกอฮอล์เป็นตัวบ่อนทำลายความอ่อนเยาว์ของผิวพรรณทำให้ หน้าตาแห้งกร้าน ผิวพรรณไม่สดใส
3. เครียดมากเกินไป
เมื่อคุณเครียดร่างกายจะหลั่ง Adrenaline ซึ่งสารตัวนี้จะมีผลต่อระบบการทำงานของอวัยวะต่างๆ ทำให้อวัยวะเสื่อมเร็วขึ้น มีผลวิจัยว่าคนที่มีระดับความเครียดสูงเรื้อรังมีโอกาสแก่เร็วกว่าคนทั่วไปอย่างน้อย 10 ปี
4. อดหลับ อดนอน
การนอนดึกทำให้ฮอร์โมนต้านมะเร็งไม่สามารถหลั่งออกมาได้ นอกจากนี้ยังมีโอกาสทำให้เกิดโรคร้ายอื่นๆ ได้เช่น ความดันโลหิตสูง มะเร็ง และทำให้ร่างกายดูโทรม
5. กินแต่อาหารแปรรูป/น้ำตาล
น้ำตาล และแป้งจะเป็นตัวไปลดปริมาณของฮอร์โมนแห่งความอ่อนเยาว์ (Growth Hormone) หากบริโภคเป็นจำนวนมากเกินไปจะทำให้ผิวหนังแห้ง และเหี่ยวย่น
6. สูบบุหรี่มากเกินไป
เป็นที่รู้กันว่าในบุหรี่มีสารชนิดหนึ่งที่ชื่อว่า นิโคติน ซึ่งสารชนิดนี้เองที่เป็นตัวทำลายสุขภาพ และยังรวมไปถึงทำให้หน้าตาดูแก่ก่อนวัยอีกด้วย