วิธีลดไขมันสะสมในร่างกาย
การลดน้ำหนักแบบนี้ ในช่วงแรกน้ำหนักลดลงก็จริง เพราะร่างกายคุณได้รับแคลอรี่น้อยลงจากเดิม แต่สิ่งที่ลงก็จะเป็นน้ำในร่างกาย กล้ามเนื้อ ซึ่งไขมันก็ลดลง แต่น้อยมาก
Blogs
สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงยกเวท
หลายคนมีความเชื่อว่าผู้หญิงยกเวทแล้ว ล่ำบึก ตัวหนา วันนี้ Body Project เลยจะมาอธิบายให้เพื่อนๆ เข้าใจกันมากขึ้นค่ะ
ลำดับความสำคัญของการลดไขมัน VS สร้างกล้ามเนื้อ
ลำดับความสำคัญของการลดไขมัน VS สร้างกล้ามเนื้อ
ความแตกต่างระหว่างเวทเทรนนิ่ง VS ไม่เวทเทรนนิ่ง
สำหรับคนที่ไม่ได้เวทเทรนนิ่งก็คือยิ่งอายุที่มากขึ้น คุณก็ยิ่งสูญเสียกล้ามเนื้อรวดเร็วมากขึ้น ระบบเผาผลาญต่ำลง คุณจะอ้วนง่ายขึ้น
เมนูข้าวเหนียวมะม่วง
หวานทั้งข้าวเหนียวมูน และมะม่วงสุกแบบนี้ กินมากไปก็ไม่ดี น้ำหนักจะขึ้นเอาง่ายๆ โรคอ้วน โรคเบาหวานจะตามมาโดยไม่รู้ตัว