คุณสามารถลดไขมันได้ แต่ไขมันจะเปลี่ยนมาเป็นกล้ามเนื้อไม่ได้ค่ะ เวทเทรนนิ่งไม่ได้เปลี่ยนไขมันให้เป็นกล้ามเนื้อ การเวทเทรนนิ่งช่วยสร้างกล้ามเนื้อ แต่ที่คุณเห็นคนยกเวทแล้วกล้ามเนื้อดูชัดขึ้น หุ่นดูลีนขึ้นเพราะไขมันลดลง คุณถึงเห็นกล้ามเนื้อชัดขึ้นค่ะ %ไขมันยิ่งน้อยก็กล้ามเนื้อยิ่งคมชัด
ไม่มีอะไรเปลี่ยนมาเป็นกล้ามเนื้อได้นะคะ